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Nutrizionista Floriterapeuta – Dott.ssa Monica Bruzzone

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Home » "Nutrizione"

Nutrizione

Mangiare o nutrirsi?

Mangiare o nutrirsi?

Posted on 5 Gennaio 20215 Gennaio 2021 by Monica Bruzzone
In questa pausa legata alle festività natalizie mi sono dedicata alla conclusione di un libro dal titolo “Quiet il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare”, di Susan Cain; è un libro che ho letto con grande piacere e, lungi da me fare la recensione del libro, vorr...
Posted in News, NutrizioneTagged nutrizionista genovaLeave a comment
Lo sport fa ingrassare?

Lo sport fa ingrassare?

Posted on 5 Maggio 20205 Maggio 2020 by Monica Bruzzone
Quando si parla di stile di vita “sano” in genere si fa riferimento ad una sana alimentazione ed al movimento. Lo stesso Istituto Superiore di Sanità ha diramato delle linee guida per spiegare quanto sia importante un corretto stile di vita anche in questo periodo di emergenza. In ogni caso ...
Posted in News, NutrizioneLeave a comment
Corrette associazioni alimentari vs conteggio delle calorie

Corrette associazioni alimentari vs conteggio delle calorie

Posted on 21 Aprile 202021 Aprile 2020 by Monica Bruzzone
E’ più importante, anche nell’ottica di perdere peso, mettere in atto corrette associazioni alimentari oppure limitarsi ad un semplice calcolo delle calorie? Lo spunto per scrivere questo articolo mi è arrivato dopo aver visto un video, pubblicato su un social network, dove una ballerina di dan...
Posted in News, Nutrizione, Senza categoriaLeave a comment
QUALE DIETA?

QUALE DIETA?

Posted on 3 Dicembre 20197 Dicembre 2019 by Monica Bruzzone
Stai pensando di iniziare a seguire una dieta e non sai districarti nel labirinto delle proposte? Quanto è importante ragionare con la propria testa quando si parla di alimentazione? FONDAMENTALE Scrivo queste parole alla luce della grande enfasi che si da a questo argomento anche sui social net...
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