PERCORSI NUTRIZIONALI A GENOVA

COME LAVORO E COSA ASPETTARSI

Sono la persona giusta per te se senti che il tuo modo di mangiare non ti fa stare bene e vuoi cambiare qualcosa, soprattutto se hai già provato diverse diete senza trovare un equilibrio che duri nel tempo e ora cerchi un approccio diverso, più sostenibile e adatto alla tua vita quotidiana.

Come Biologa Nutrizionista costruisco percorsi nutrizionali personalizzati, seguendo persone con varie esigenze.

Posso aiutarti, ad esempio, se desideri:

perdere peso o aumentarlo in modo graduale e sostenibile
migliorare il tuo rapporto con il cibo e gestire episodi di fame nervosa
cambiare alimentazione (da onnivora a vegetariana o vegana, per esempio) mantenendo il tuo benessere
avere miglioramenti in una patologia diagnosticata (es. colesterolo alto, diabete, ipertensione, gastrite, reflusso gastroesofageo, stitichezza, infezioni da candida ricorrenti…)
seguire un’alimentazione corretta durante la gravidanza o l’allattamento
ricevere indicazioni mirate legate alla tua attività sportiva
ristrutturare le tue abitudini alimentari promuovendo un rapporto più sano e duraturo con il cibo

Il mio approccio come nutrizionista

Nel mio lavoro come nutrizionista a Genova non propongo diete standard o schemi rigidi ma percorsi nutrizionali personalizzati.

Parto sempre dalla persona: dalle sue abitudini, dai suoi ritmi, dalle difficoltà quotidiane e dal vissuto legato al cibo.

L’obiettivo non è solo “cosa mangiare”, ma costruire nel tempo un equilibrio che sia realmente sostenibile.

Quando necessario, il percorso può essere integrato con strumenti come i Fiori di Bach, il Reiki o le Terapie Egizio-Essene, per lavorare anche sugli aspetti più emotivi legati all’alimentazione.

Come funziona il percorso nutrizionale

Se stai cercando una nutrizionista a Genova e desideri intraprendere percorsi nutrizionali personalizzati, puoi contattarmi telefonicamente oppure via e-mail, raccontandomi brevemente la tua situazione. Ti proporrò poi un appuntamento per il primo colloquio.

Primo colloquio

L’incontro dura circa un’ora e un quarto. Parliamo nel dettaglio delle tue abitudini, della tua quotidianità e delle difficoltà che stai incontrando.

Definizione del percorso nutrizionale

In base a quello che emerge, costruiamo insieme un percorso personalizzato fatto di obiettivi e strategie mirate per cambiamenti duraturi.

Incontri di monitoraggio

Ci vediamo con una cadenza generalmente di 3–4 settimane per monitorare i progressi, definire nuovi micro-obiettivi e nuove strategie finalizzate a raggiungere il tuo obiettivo finale.

Dove ricevo

Ricevo a Genova, in via XX Settembre 34/10a, in zona centrale e facilmente raggiungibile.

Se senti che è il momento di cambiare il tuo modo di mangiare in modo più sostenibile, puoi contattarmi per iniziare il tuo percorso nutrizionale a Genova