Impara a mangiare al tuo ritmo
Quando scienza e ascolto si incontrano, il percorso per mangiare sano e stare bene funziona meglio.
Sono Monica Bruzzone, una nutrizionista specializzata in floriterapia ed esperta in ristrutturazione delle abitudini alimentari.
Nel mio lavoro parto sempre dall’ascolto: mi metto nei tuoi panni e costruiamo insieme il percorso alimentare più adatto a te. Quando serve, affianco alla nutrizione i Fiori di Bach e tecniche di riequilibrio energetico.
Il mio è un approccio innovativo che non guarda solo al peso ma a tutta la tua persona, andando oltre la dieta tradizionale.
Impara a mangiare al tuo ritmo
Quando la scienza e l’ascolto si incontrano, il lavoro che si fa per mangiare sano e stare bene funziona meglio.
Io sono Monica Bruzzone, una nutrizionista specializzata in floriterapia ed esperta in ristrutturazione delle abitudini alimentari, che per prima cosa ti ascolta, si mette nei tuoi panni e prepara il percorso alimentare più giusto per te, al tuo ritmo.
Per farlo, quando e dove serve, affianco alla nutrizione i Fiori di Bach, il ReiKi e le Terapie egizio-essene. Sono approcci che non guardano solo il peso, ma tutta la tua persona.
i miei servizi
Nutrizione e benessere
Un’alimentazione equilibrata è uno strumento importante per sostenere la salute. Attraverso un percorso nutrizionale personalizzato lavoriamo per migliorare le abitudini alimentari e supportare il corpo in diverse situazioni, come gonfiore addominale, cattiva digestione, colesterolo alto, stitichezza…favorendo un maggiore benessere generale.
Fiori di Bach
Aggiungo i Fiori di Bach al percorso quando serve lavorare sulle emozioni, (ovvero, molto spesso!). La pancia è il secondo cervello, e non è strano immaginarsi quanto la testa possa influire su come ci rapportiamo al cibo. Usiamo le essenze floreali per aiutare a riequilibrare questo rapporto.
ReiKi
Il ReiKi è una tecnica che lavora sull’energia: il nostro corpo non è “solo” un insieme di organi e tessuti tenuti insieme. Tutto, in noi, ci parla, e a volte c’è qualcosa di più stanco rispetto ad altro: ReiKi, usando le mani come strumento, risveglia quell’energia e ci aiuta a riportarla dove più serve
Terapie egizio-essene
Uso queste terapie millenarie quando capisco che c’è da lavorare a fondo sulle emozioni, per sciogliere nodi, per arrivare a spezzare le catene che legano il cibo alla rabbia, alla tristezza, alla solitudine, all’ansia. Durante il colloquio te le spiego, ti racconto cosa faremo, e deciderai tu se provare.
Per chi, perché
Il mio approccio olistico sfugge alle etichette: sono una nutrizionista che si affida alla sicurezza della scienza e ci aggiunge l’empatia di diversi approcci olistici, in modo che si abbraccino e si completino.
Un percorso con me fa per te se vuoi lavorare sul tuo rapporto con il cibo e andare a fondo, scardinare meccanismi che non riesci a rompere, se fai fatica a trovare o ritrovare gioia nel mangiare, se vuoi rivedere il tuo concetto di fame. In pratica: se vuoi stare bene con te e con il cibo. E godertelo.
Dalla prima seduta ti ascolto, mi metto nei tuoi panni, cerco di capire quanto e come lavorare sulle emozioni, senza forzare ma spiegandoti passo passo cosa potremmo fare.
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