La prima colazione: iniziamo la giornata con grinta

Posted on 29 Maggio 201829 Maggio 2018 by Monica Bruzzone

Oggi ti parlo della prima colazione, prendendo spunto da questo articolo pubblicato sul secolo XIX: Latte in cattedra con 350 alunni e 39 insegnanti: ricominciare con le buone abitudini A Genova è stato infatti promosso un evento dalla Camera di Commercio di Genova e dal Ministero in data 24 e 2...

I pasti nel metodo Kousmine

Posted on 13 Febbraio 201626 Maggio 2016 by Monica Bruzzone

La gestione dei pasti nel metodo Kousmine è piuttosto semplice; abbiamo già parlato della colazione, rappresentata dalla crema Budwig e definita colazione da re nel testo di Sergio Chiesa “La dieta del Metodo Kousmine”. Per il pranzo si parla invece di un pranzo da principi dove è abbondante i...

LA CREMA BUDWIG: Colazione da re

Posted on 19 Gennaio 201626 Maggio 2016 by Monica Bruzzone

La crema Budwig è la colazione consigliata nel metodo Kousmine, è una colazione equilibrata in cui rientrano tutti i nutrienti necessari per iniziare la giornata con energia e senza essere appesantiti; la crema Budwig fa si che durante la mattinata non vi siano cali glicemici e consente di ar...