SANA ALIMENTAZIONE

Acquisire corrette abitudini alimentari ha un ruolo fondamentale per il mantenimento di un buono stato di salute.

Una sana alimentazione aiuta a prevenire o ridurre i disturbi principali dovuti a condizioni patologiche come ipercolesterolemia, diabete, ipertensione, stitichezza, emorroidi, infezioni da candida, reflusso gastroesofageo, e molte altre.

Monica Bruzzone Nutrizionista GenovaInsegno regole di sana alimentazione che sono di supporto nel percorso di raggiungimento del proprio peso salutare.

Il lavoro si concentra sulle abitudini alimentari andando a modificare, con gradualità, i comportamenti che possono essere di ostacolo nel raggiungimento del peso salutare.

E’ molto importante migliorare la consapevolezza di quello che si mangia e di come lo si mangia: in un percorso di educazione alimentare, acquisendo regole di sana alimentazione, si diventa in grado di decidere in autonomia cosa “mettere nel piatto” e il cibo diventa un alleato nella strada verso il benessere.

 

I principi di sana alimentazione verranno utilizzati per:

  • raggiungere il proprio peso salutare

  • migliorare lo stato di salute

  • vivere con serenità il periodo della gravidanza e dell’allattamento

  • equilibrare l’alimentazione nel caso in cui si segua una alimentazione vegetariana o vegana

 

 

Se desideri ricevere maggiori informazioni sui percorsi di sana alimentazione mi puoi contattare telefonicamente al numero di cellulare 346 7342062 oppure mi puoi scrivere una e mail a info@monicabruzzone.com
Ricevo nel mio studio a Genova in via XX Settembre 34/10a