Dopo il grande successo del menù dell’estate, tornano gli Incontri con la nutrizionista e parleremo di

Il menù dell’autunno

L’obiettivo dell’incontro è quello di conoscere alcuni concetti chiave che appartengono alla sana alimentazione e farli propri in modo da diventare sempre più autonomi nella gestione dei pasti.

Durante l’incontro che abbiamo fatto a maggio abbiamo parlato del piatto sano, di come lo si compone, quali sono gli alimenti consigliati e come lo si inserisce all’interno di una giornata e di una settimana alimentare equilibrata.

Ne “Il menù dell’autunno” approfondiremo il tema della

stagionalità di frutta e verdura.

Ci scambieremo poi nuove ricette, alcune delle quali le avete consigliate voi in un sondaggio e quindi avremo anche la ricetta della zuppa di zucca e porri ed una deliziosa ricetta a base di cavolo verza.

Vi aspetto a ” Il menù dell’autunno ” per condividere insieme un momento

leggero e gustoso!