Blog & News
QUALE DIETA?
Stai pensando di iniziare a seguire una dieta e non sai districarti nel labirinto delle proposte? Quanto è importante ragionare con la propria testa quando si parla di alimentazione? FONDAMENTALE...
Analisi della composizione corporea
E' possibile, attraverso metodiche dedicate, valutare la composizione corporea e quindi, tra le varie cose, la composizione in massa grassa e massa magra. Le metodiche sono diverse, tutte indirette...
5 Consigli per Far Amare le Verdure ai Bambini: Strategie di Prevenzione dell’Obesità Infantile
Oggi, in occasione dell'#obesityday sono numerose le iniziative messe in atto per sensibilizzare la popolazione su questo tema. Ho trovato on line questo video, che inizialmente mi è sembrato un po'...
Cinque consigli per fare la spesa al supermercato
Quante volte ti capita di andare al supermercato e mettere nel carrello più cose di quelle che inizialmente volevi acquistare? E quanti, dei prodotti in più acquistati, sono cibi salutari? A luglio...
Conservare gli alimenti in frigorifero
Andare a fare la spesa e riporre gli alimenti deperibili nel frigorifero è un gesto che facciamo quotidianamente, ma sappiamo come disporre correttamente il cibo nei giusti ripiani? Ci viene in...
Stay active
Stay active...mantenetevi attivi!!!! Oggi ti parlo di un tema che non è strettamente collegato alla nutrizione ma che è un suo fedele compagno. Infatti in tutte le immagini che parlano di sana...
Bevande zuccherate
Oggi ti vorrei ti parlare di un tema a me molto caro: LE BEVANDE ZUCCHERATE! E' stato recentemente pubblicato uno studio francese, in cui è stata valutata l'assunzione di bevande zuccherate in...
Alimentazione & Performance
Alimentazione & Performance è il tema di cui ti parlerò oggi ed è un argomento molto attuale in quanto va ad approfondire il rapporto tra quello di cui ci nutriamo e la qualità del nostro...
Dimagrire con l’educazione alimentare
Dimagrire con l'educazione alimentare è possibile? Questa è una delle domande che mi è stata fatta durante una intervista andata in onda su Radio Live Social poco tempo fa. Perchè ne riparlo oggi?...
Cibo ed emozioni
Cibo ed emozioni... per parlarti di questo legame vorrei partire da quella che è la mia esperienza personale in studio, quando incontro per la prima volta un cliente. Dopo un colloquio in cui mi...