Impara a mangiare al tuo ritmo

Quando la scienza e l’ascolto si incontrano, il lavoro che si fa per perdere peso, mantenerlo e stare bene funziona meglio.
Io sono Monica Bruzzone, una nutrizionista specializzata in floriterapia che per prima cosa ti ascolta, si mette nei tuoi panni e prepara la dieta più giusta per te, al tuo ritmo.
Per farlo, quando e dove serve, affianco alla nutrizione Fiori di Bach, il ReiKi e le terapie egizio-essene. Sono approcci che non guardano solo il peso, ma tutta la tua persona.

Impara a mangiare al tuo ritmo

Quando la scienza e l’ascolto si incontrano, il lavoro che si fa per perdere peso, mantenerlo e stare bene funziona meglio.
Io sono Monica Bruzzone, una nutrizionista specializzata in floriterapia che per prima cosa ti ascolta, si mette nei tuoi panni e prepara la dieta più giusta per te, al tuo ritmo.
Per farlo, quando e dove serve, affianco alla nutrizione Fiori di Bach, il ReiKi e le terapie egizio-essene. Sono approcci che non guardano solo il peso, ma tutta la tua persona.

i miei servizi

Sana alimentazione

Lavoriamo sulle tue abitudini alimentari, per perdere peso o per problemi specifici: dal gonfiore alla cattiva digestione, dal colesterolo alto alle infezioni da candida. Mi racconti cosa ti porta qui e capiamo come procedere, con una dieta e spiegazioni passo passo.

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Fiori di Bach

Aggiungo i Fiori di Bach al percorso quando serve lavorare sulle emozioni, sull’energia (ovvero, molto spesso!). La pancia è il secondo cervello, e non è strano immaginarsi quanto la testa possa influire su come ci rapportiamo al cibo. Usiamo insieme le essenze di alcune piante per aiutare a riequilibrare questo rapporto.

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ReiKi

Anche il ReiKi è una tecnica che lavora sull’energia: il nostro corpo non è “solo” un insieme di organi e tessuti tenuti insieme. Tutto, in noi, si parla, e a volte c’è qualcosa che di più stanco rispetto ad altro: il ReiKi, usando le mani come mezzo, risveglia quell’energia e ci aiuta a riportarla dove serve

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Terapie egizio-essene

Uso queste terapie millenarie quando capisco che c’è da lavorare a fondo sulle emozioni, per sciogliere nodi, per arrivare a spezzare le catene del legare il cibo alla rabbia, alla tristezza, alla solitudine, all’ansia. In seduta, te le spiego e ti racconto cosa faremo, e decidi tu se provare. Io le ho provate quando tante altre cose non funzionavano su di me.

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Per chi, perché

Il mio approccio olistico sfugge alle etichette: sono una nutrizionista che si affida alla sicurezza della scienza e ci aggiunge l’empatia di diversi approcci olistici, in modo che si abbraccino e si completino.
Un percorso con me fa per te se vuoi lavorare sul tuo rapporto con cibo e andare a fondo, scardinare meccanismi che non riesci a rompere ma fai fatica, trovare o ritrovare gioia nel mangiare e rivedere il tuo concetto di fame. In pratica: se vuoi stare bene con te e con il cibo. E godertelo.
Dalla prima seduta ti ascolto, mi metto nei tuoi panni, cerco di capire quanto e come lavorare sulle emozioni, senza forzare ma spiegandoti passo passo cosa potremmo fare.

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