Diete per dimagrire

 Dimagrire velocemente è sempre il “miglior” obiettivo da porsi quando si intraprende un percorso di educazione alimentare? C’è la possibilità, lo spazio, di lavorare su una riformulazione di questo obiettivo, personalizzata alle tue esigenze?

dimagrire velocemente GenovaProbabilmente hai provato già molte volte a dimagrire con diete fai da te, diete lette su una rivista o consigliate da una amica, diete che promettono di dimagrire sulle cosce o sulla pancia, ma poi, dopo i primi giorni di entusiasmo, la tua motivazione lentamente si riduce e piano piano abbandoni: innanzitutto sappi che è normalissimo quello che ti succede!

Seguire una dieta non è solo rispettare delle grammature ed eliminare o aggiungere degli alimenti, ma un percorso che prevede varie fasi di cambiamento delle proprie abitudini.

E la stessa parola dieta, evocando un periodo di restrizione alimentare e calorica, un periodo in cui si pensa di dover mangiare sempre le stesse cose, un periodo in cui si pensa di dover limitare la propria vita sociale, non rende la cosa più facile.

Perché insieme riusciremo a raggiungere il tuo obiettivo?

Innanzitutto perché lavoreremo sulle tue abitudini alimentari andando a modificare con gradualità quelle che ti possono ostacolare nella perdita di peso. Lavoreremo per aumentare la consapevolezza di quello che mangi e come lo mangi: con un percorso di educazione alimentare, apprendendo le principali regole di una sana alimentazione, sarai in grado di decidere in autonomia cosa mettere nel piatto e il cibo diventerà un tuo alleato per la strada verso il benessere e non più un nemico da combattere per perdere peso.

In questo percorso mi avvalerò delle metodologie e delle tecniche del counseling che ho appreso durante un percorso triennale di studi in “Counseling in Floriterapia”, presso la Scuola Superiore di Naturopatia e Floriterapia di Genova.

Nella mia pratica lavorativa non mi occupo solamente di chi vuole dimagrire, ma anche di chi ha la necessità di aumentare il proprio peso. Preferisco sempre utilizzare il termine di “peso salutare” come obiettivo finale del percorso che faremo insieme (indipendentemente dal fatto che si voglia perdere o prendere peso); questo perché, le nostre energie saranno indirizzate al raggiungimento di una condizione di benessere a 360 gradi.

Il fine ultimo del mio lavoro è quello di trasformare il significato della parola dieta; passerà dall’evocare un periodo di restrizione alimentare a quello che è il suo vero significato: “modo di vivere“.